고열에 좋은 음식1 고열에 좋은 음식 BEST5 최근에 A형 독감으로 고생하시는 분들 많으시죠? 그중 가장 많은 분들이 힘들어하시는 증상이 바로 고열이에요. 몸이 후끈 달아오르고 식은땀까지 흐르면 정말 기운이 하나도 없죠. 그래서 오늘은, 열날 때 먹으면 회복에 도움 되는 음식 5가지를 소개해드릴게요. 아이, 어르신, 성인 모두 쉽게 준비해서 드실 수 있는 것들이니 참고해보세요. 1. 미음 또는 죽 (현미/야채죽) 소화에 부담을 주지 않으면서도체내 수분과 영양을 함께 보충할 수 있는 대표적인 고열 회복식입니다.특히 야채죽이나 닭죽은 단백질과 무기질 보충에 좋아요.👉 추천: A형 독감 초기엔 식욕이 떨어지기 때문에 부드러운 죽 형태로 시작하는 것이 좋아요. 2. 생강차 생강은 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력 강화와 진통 효과가 있어고열로 오한이 있.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
