전체 글1 고열에 좋은 음식 BEST5 최근에 A형 독감으로 고생하시는 분들 많으시죠? 그중 가장 많은 분들이 힘들어하시는 증상이 바로 고열이에요. 몸이 후끈 달아오르고 식은땀까지 흐르면 정말 기운이 하나도 없죠. 그래서 오늘은, 열날 때 먹으면 회복에 도움 되는 음식 5가지를 소개해드릴게요. 아이, 어르신, 성인 모두 쉽게 준비해서 드실 수 있는 것들이니 참고해보세요. 1. 미음 또는 죽 (현미/야채죽) 소화에 부담을 주지 않으면서도체내 수분과 영양을 함께 보충할 수 있는 대표적인 고열 회복식입니다.특히 야채죽이나 닭죽은 단백질과 무기질 보충에 좋아요.👉 추천: A형 독감 초기엔 식욕이 떨어지기 때문에 부드러운 죽 형태로 시작하는 것이 좋아요. 2. 생강차 생강은 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력 강화와 진통 효과가 있어고열로 오한이 있.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
